DISTRIBUTOR LIQUID ROKO ELEKTRIK

DISTRIBUTOR LIQUID ROKO ELEKTRIK |Harga Boleh Diadu Jika Anda ingin BERHENTI atau setidaknya MENGURANGI merokok tradisional dengan cara yang NYAMAN dan terbukti 99.9% AMAN untuk tubuh kita dan RAMAH LINGKUNGAN Anda perlu punya vaporizer. Blog ini tentang: Distributor Liquid Roko Elektrik, Grosir Liquid Roko Elektrik, Liquid Shisha Elektrik, Jual Liquid Shisha Elektrik, Penjual Liquid Shisha Elektrik, Beli Liquid Shisha Elektrik, Harga Liquid Shisha Elektrik, Murah Liquid Shisha Elektrik, Toko Liquid Shisha Elektrik, Supplier Liquid Shisha Elektrik, Distributor Liquid Shisha Elektrik, Grosir Liquid Shisha Elektrik, Cairan Vapo, Jual Cairan Vapo, Penjual Cairan Vapo, Beli Cairan Vapo, Harga Cairan Vapo, Murah Cairan Vapo, Toko Cairan Vapo, Supplier Cairan Vapo Jika Anda berpikir untuk berhenti merokok maka Anda harus tahu betapa buruknya mereka bagi Anda dan orang-orang di sekitar Anda dan saya memuji keputusan Anda. Anda mungkin juga pernah mendengar banyak cerita buruk tentang betapa sulitnya untuk berhenti merokok yang mungkin menakutkan dan tidak memberi motivasi. Untuk membantu Anda menendang kecanduan Anda dengan rokok dan komponen nikotin yang adiktif berikut adalah 10 tip dan cara berhenti merokok yang dapat Anda tunjukkan, hal itu dapat dilakukan dan tidak sesulit yang dapat dilakukan orang jika Anda memiliki rencana. ! 1. Tuliskan daftar alasan mengapa Anda merokok Kelihatannya bertentangan dengan kebutuhan Anda untuk berhenti merokok tapi mengabaikan mengapa Anda suka merokok dan mengapa Anda terus merokok itu penting agar secara psikologis Anda bisa mengatasi hal-hal ini atau membiarkannya berada di belakang atau menggantinya dengan sesuatu. Mengabaikan mereka hanya berarti saat mengidam menerjang alasan tersebut secara tidak sadar menyerang penalaran dan tekad Anda. 2. Buatlah daftar alasan mengapa sulit untuk berhenti Wow, saya terdengar sangat negatif sejauh ini yang saya minta maaf tapi beruang bersamaku! Kejujuran adalah bagian besar dari mengatasi kecanduan nikotin dan rokok karena banyak orang mencoba berhenti tanpa bersikap jujur ​​dengan diri mereka terlebih dahulu dan orang-orang itu biasanya gagal dalam usaha itu. Jadi tuliskan daftar alasan mengapa Anda berpikir akan sulit untuk berhenti atau alasan yang Anda tahu dari pengalaman membuat saya semakin sulit. 3. Tulis daftar alasan mengapa Anda ingin berhenti merokok OK sekarang kita semakin positif! Lagi-lagi JUJUR adalah kata besar di sini untuk alasan yang sama seperti sebelumnya. Anda memerlukan banyak alasan positif yang kuat untuk berhenti merokok sehingga cara berhenti merokok ini bekerja! PETUNJUK: Buat mereka dengan cara yang positif jadi alih-alih menulis "Takut kanker paru-paru" tulis "Saya ingin menjadi sehat dan hidup lama!" ... alasan negatif tidak sekuat yang positif. 4. Tuliskan daftar cara untuk mengatasi hasutan Saat hasrat menghantam semua penalaran dan tekad bisa tiba-tiba keluar dari jendela seperti yang mungkin sudah Anda alami dan bukan sesuatu yang harus dipermalukan. Anda hanya perlu cara untuk mengatasi hal-hal ini, memiliki sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda dari hasrat adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan apakah Anda ingin berlari dan menabrak trotoar atau jika Anda sedang bekerja untuk mungkin mengunyah permen karet, dapatkan Kopi atau bersihkan ruang kantor Anda. 5. Bandingkan daftar Sekarang Anda memiliki beberapa lembar kertas (atau untuk beberapa orang hampir buku!) Anda dapat membandingkan alasan negatif dan positif Anda. Hal ini penting karena seringkali jika Anda memiliki lebih banyak alasan mengapa Anda menyukai merokok dibandingkan dengan alasan mengapa Anda ingin berhenti merokok, Anda mungkin tidak siap untuk berhenti merokok dan mungkin perlu menemukan beberapa alasan dan dukungan untuk berhenti merokok. Juga jika daftar hal yang harus dilakukan untuk mengatasi hasrat tidak memiliki jawaban atas semua alasan mengapa berhenti merokok mungkin sulit, maka Anda mungkin perlu meninjau kembali daftar sebelumnya dan menambahkannya. Setelah Anda melakukan ini, Anda tidak hanya cukup introspektif untuk melihat semuanya dengan jelas dan merencanakan ke depan, Anda telah menciptakan pekerjaan dasar untuk kontrak dengan diri Anda sendiri untuk berhenti, yang merupakan tonggak berhenti dari rokok untuk selamanya. 6. Tetapkan tanggal keluar Memiliki tujuan yang kuat adalah penting saat menghadapi kecanduan dan saat mencari cara untuk berhenti merokok, ini adalah langkah penting. Memiliki tanggal yang ditetapkan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri dan dapat merencanakannya berarti Anda tidak akan membuat keputusan yang cepat saat Anda belum siap dan Anda juga akan memaksa diri Anda untuk berkomitmen pada kencan daripada "Saya akan berhenti minggu depan" minggu ini. datang ... 7. Buang semua perlengkapan merokok Singkirkan mereka saat tanggal berhenti itu hits! Singkirkan asap Anda, jika Anda berpegangan pada rokok, itu adalah godaan dan jalan keluar bawah sadar yang mudah. Jika Anda serius memecahkan homo dan membuangnya, jika Anda tidak dapat melakukannya, Anda belum siap untuk berhenti merokok. Juga singkirkan korek api dan hal lain yang ada hubungannya dengan merokok di tempat Anda. 8. Sibuk tangan dan mulut Anda Salah satu bagian dari kecanduan rokok yang diabaikan orang karena memusatkan perhatian pada efek ketergantungan nikotin adalah kebiasaan yang telah terbentuk selama bertahun-tahun akibat AKSI merokok. JIKA Anda membawa beberapa tusuk gigi yang bisa Anda hirup atau beberapa kacang, Anda bisa membuka dan makan Anda akan sibuk dengan tangan Anda untuk mencari tindakan yang tidak asing lagi, tidak perlu hal yang rumit untuk membuatnya sibuk atau mungkin menyimpang ke sebatang rokok. 9. Nyatakan niat Anda untuk berhenti merokok Beritahu teman Anda, beritahu keluarga Anda dan beritahu rekan kerja Anda bahwa Anda berencana untuk berhenti merokok karena dua alasan. Satu, Anda memerlukan jaringan pendukung untuk membantu Anda sehingga sangat baik untuk mendapatkan sebanyak mungkin simpatisan dan pembantu sebaik mungkin. Dua jika Anda tidak mengumumkan itu tidak menjadi nyata bagi Anda dan kurang substansial karena seperti Anda menyimpan rahasia seringkali karena banyak yang tidak menginginkan stigma orang yang mengetahui bahwa mereka gagal jika sampai pada alasan yang hanyalah alasan lain. ! 10. Tetap Positif, Keluar positifgrosir liquid roko elektrik liquid shisha elektrik